10/17/2013

Yoga - método Bel

Quando engravidei decidi imediatamente que uma das actividades que gostaria que ela experimentasse era o yoga.
Porque eu gosto, porque me relaxa e ajuda a voltar às raízes.
Ainda experimentámos uma aula de yoga para bebés, teria a Bel uns seis meses, mas a minha diva nunca foi de fazer nada com hora marcada. Fica para mais tarde, pensei eu.

A verdade é que pouco depois apercebi-me que não precisava de levá-la a fazer yoga, porque ela já fazia, naturalmente.

Desde que começou a arrastar-se que a posição da cobra é uma constante, desde que ganhou força no tronco que se senta em posição de lotus, e desde que anda que o estiramento do gato é das suas favoritas. Quando quer e onde quer.

Dizem que o yoga surgiu da observação das posições naturais dos animais e plantas. Eu acredito piamente que, dentro de nós, temos informação inconsciente sobre como estar e o que fazer ao nosso corpo em cada situação. Tal como aconteceu quando a Bel nasceu. É uma sabedoria universal e comum às espécies, aquele tipo de informação que reside no nosso cortex posterior e que, com o passar do tempo, vai sendo substituída por outra menos importante.

Ela pratica yoga, instintivamente. E quando se esquecer, se quiser, vamos às aulas.


 


10/16/2013

O nosso livro

Este livro deu-nos o pai. Às duas. Ela adora-o e eu também.
Coração de Mãe, da Planeta Tangerina.






10/07/2013

Parque infantil comunitário

Ideia para os pais de Portugal:
A câmara cede o espaço, um terreno com uma cerca e uma casinha para guardar as tralhas.
Os pais e as crianças fazem o resto. Não há balouços pregados ao chão. Há brinquedos móveis, cozinhas improvisadas, baldes, regadores, mangueiras. Há poças de água e crianças nuas a chapinhar. Há brincadeiras naturais, descoberta, interacção, comunicação, reciclagem, reutilização.
Há um sentimento de comunidade. Os pais também brincam. As mães amamentam. Tudo ao ritmo das crianças.
Às seis o parque fecha. Todos sem excepção ajudam e arrumam os brinquedos na tal casinha.
Uma voluntária fica com a chave. Esta semana és tu, para a semana sou eu.
As crianças lavam-se, vestem-se, os pais despedem-se. Amanhã o ciclo recomeça.

(Este parque ideal existe. Descobrimo-lo no centro de Barcelona, no parque da cidadela, perto do arco do triunfo.)


4/28/2013

Tintas de fruta

Fomos aprender a fazer e a usar tintas de fruta.
Uma manhã de farinha nos cabelos, morangos na camisa, manga entre as unhas. Uma maravilha!

Como fazer:
Tritura-se a fruta escolhida (manga ou pêssego para o amarelo; morango para o cor-de-rosa; kiwi para o verde) com um pouquinho de água e farinha num liquidificador até ganhar a consistência de uma papa bem grossinha. Depois é pintar, misturar, usar pincéis, mãos, dedos, narizes. A boa notícia é que mesmo que comam a tinta só ficam a ganhar. E descobrem cores, texturas, cheiros e gostos.
Nada se cria, nada se perde... :-)